La primavera è ormai vicina e coloro che vogliono sfoggiare un fisico invidiabile stanno già pensando a come rimettersi in forma. Diete ferree e sacrifici comportano tanto stress, per questo possono avere un effetto contrario sulla nostra bellezza e salute fisica e mentale. L'approccio deve, pertanto, essere graduale e prevedere un piano ben strutturato su ogni persona, solo così è possibile tornare in forma in modo semplice e senza fatica. Il principale motivo di fallimento è una dieta "da fame", ovvero con un regime ipocalorico insostenibile nel tempo. Ecco che quindi si inizia super motivati per poi crollare dopo poche settimane affogando l'angoscia in un vassoio colmo di dolci! La strategia migliore? Fare almeno un'ora di allenamento al giorno, controllare l'alimentazione mangiando cibo sano e integrare con i prodotti giusti che possano realmente aiutarci nel percorso di dimagrimento.
Cibo e Alimentazione
Dimagrire 10 kg senza dieta: è possibile?
Pubblicato in data 16-02-2022 | hits (914) | da: Introw
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