Migliorare il metabolismo con la dieta chetogenica

               

Scendendo nel dettaglio, la chetogenica permette una riduzione mirata dei carboidrati assunti, in maniera da costringere l'organismo a creare autonomamente il glucosio che occorre al corpo per sopravvivere, aumentando in questo modo il consumo dei grassi che risiedono nel tessuto adiposo. Ciò, risulta necessario per scatenare nell'organismo un fenomeno chiamato chetosi, uno stato in cui il corpo trae energia dagli acidi grassi anziché dai carboidrati, in maniera da poterli convertire successivamente in corpi chetonici. In questa condizione specifica del metabolismo, il corpo riesce a dare al sistema nervoso centrale ed al cuore una ridotta quantità di glucosio, in maniera da poter sopravvivere senza alcun problema. In quanto tempo si verifica la chetosi? Duranti i primi giorni della dieta non saranno visibili miglioramenti sostanziali al fisico, infatti, per vedere i risultati nel concreto, saranno necessarie circa 3 settimane, che occorrono al corpo per cominciare a bruciare le riserve di grasso depositate nei tessuti adiposi, ma per alcune persone, il tutto può richiedere più tempo del previsto.

Questa dieta è scelta da molte persone per i suoi enormi benefici al proprio corpo e metabolismo, infatti, tra questi troviamo sicuramente l'aumento sostanziale della sazietà e della riduzione del senso di appetito, che permette di avere un maggiore controllo sulla propria alimentazione e di non cadere in tentazione di fronte ai cibi più calorici. Altra nota positiva, è la mancanza di effetti collaterali sul proprio corpo e metabolismo, risultando essere un metodo sicuro ed efficace per perdere peso e regolarizzare il proprio processo di digestione. Infine, troviamo l'ampia adattabilità della dieta, che permette di poter adattare questo metodo a qualunque persona o fisico, potendo utilizzare diversi tipi di varianti e protocolli per adattarsi al meglio alle esigenze di tutti.

In conclusione, non possiamo che consigliare la dieta chetogenica a chiunque voglia regolarizzare il proprio metabolismo ed intestino o perdere qualche chilo di troppo in maniera rapida ed efficiente e senza alcuna controindicazione. Ovviamente, il metodo in questione deve essere utilizzato con criterio e prima di iniziare il trattamento occorre consultare il proprio nutrizionista.

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