La dott.ssa Anna Mega, Psicologa e Psicoterapeuta, presso il Suo studio a Castiglione delle Stiviere propone percorsi di psicoterapia rivolti a persone che hanno difficoltà nel gestire le proprie emozioni.
Le emozioni sono reazioni complesse e soggettive a stimoli interni o esterni e coinvolgono aspetti cognitivi, fisiologici e comportamentali. La gestione delle emozioni implica il riconoscimento, la comprensione e la regolazione dello stato emotivo al fine di favorire il benessere emotivo e il raggiungimento degli obiettivi personali.
Talvolta ci sentiamo sopraffatti dalle emozioni o dagli stati emotivi tanto da non riuscire a portare a termine alcune delle nostre attività (es. a causa di ansia, agitazione, tristezza ...) o da intaccare le relazioni con gli altri (es. per rabbia, aggressività …).
È possibile contattare la dott.ssa Anna Mega per ricevere maggiori informazioni o fissare un appuntamento, presso lo studio di Castiglione delle Stiviere, in provincia di Mantova.
La gestione delle emozioni è una competenza chiave per benessere mentale. Può aiutare le persone a vivere una vita più equilibrata, a prendere decisioni migliori e a gestire il conflitto in modo più costruttivo. Attraverso l’aiuto di uno Psicoterapeuta è possibile affrontare le difficoltà emotive. La terapia cognitivo-comportamentale è molto utilizzata per affrontare tali difficoltà attraverso lo sviluppo di abilità utili al controllo e alla gestione delle emozioni.
Lo studio della dott.ssa Anna Mega si trova presso il Centro Mazzini di Castiglione delle Stiviere in via Donatori di Sangue 11, al primo piano, vicino alla palestra “Ciao Fitness Home”. Castiglione delle Stiviere è un comune dell’alto mantovano, facilmente raggiungibile dai comuni limitrofi delle province di Mantova e Brescia come Castel Goffredo, Carpenedolo, Montichiari, Guidizzolo, Volta Mantovana.
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g.co kgs aXHWWH
