La gara della vita probabilmente la 100 km del passatore
Lo sport davvero avvicina persone, culture, mondi e rende felici e resilienti sintonizzandosi sull'obiettivo da portare avanti seguendo mete e direzioni sempre pronti a rimodulare tutto cavalcando l'onda del cambiamento e utilizzando risorse residue, che diventano a volte sorprendenti e rinnovabili. Questo è il vantaggio dello sport, di seguito Pierluigi racconta la sua espereinza rispondendo ad alcune mie domande: Quando ti sei sentito campione nello sport? “Campione quando all'età di 13 anni diventammo campioni regionali nella categoria giovanissimi nella squadra di calcio del savio.” Qual è la gara della tua vita? “La gara della vita probabilmente la 100 km del passatore.”
Lo sport permette di scoprire capacità, possibilità e limiti; permette di fare cose grandi individualmente, in coppia e in gruppo; permette di aderire a un esercito di atleti che vanno in giro per parchi, strade, monti per allenarsi e gareggiare, per fare del proprio meglio, per mettersi ni gioco, per confrontarsi: Qual è stato il tuo percorso per diventare un Atleta? “Ho sempre fatto sport sin da bambino iniziando a 5 anni nel nuoto, poi judo ed infine il calcio che ho portato con me fino a 30 anni. Atleta forse lo sono sempre stato ma la mia prima maratona di Roma nel 2011 forse è lì che mi sono sentito completamente atleta.”
Nello sport non c’è solo performance ma anche divertimento e benessere, a volte ci si prepara per una gara importante da portare a termine con ottimi risultati, a volte si partecipa a gare solo per esserci, per rivedersi, per fare un’esperienza, per aiutare qualcuno a portare a termine un’impresa: In che modo hai raggiunto la performance? Chi contribuisce alla tua performance? “Lo sport della corsa porta sempre a cercare la performance essendo uno sport individuale. Personalmente ho sempre cercato di divertirmi senza mai guardare al crono. Solo una maratona delle 25 percorse tra ultra e maratone ho preparato meticolosamente cercando la prestazione ideale. Fu la Firenze Marathon dove feci il mio PB di 3.10.”
Lo sport permette di uscire fuori dalla zona di confort per mettersi in moto in carne e ossa abbandonando chat e faticare da soli e in compagnia apprendendo sempre dalla scuola dello sport, trasformando la fatica in amica perché fa crescere e fa raggiungere risultati inaspettati: Quale esperienza passata ti dà fiducia nel raggiungere i tuoi obiettivi? “Non ci sono episodi passati particolari che mi spingono al raggiungimento degli obiettivi. È solo la consapevolezza di dover stare bene con copro e mente che ti spinge a mettere sempre le scarpette e uscire a correre.”
Lo sport permette di fare esperienze anche forti e uniche, permette di andare avanti con le risorse residue cavalcando le onde del cambiamento e prendendo sempre nuove direzioni con nuove consapevolezze delle proprie capacità, possibilità e limiti: C’è un episodio curioso o divertente nella tua carriera sportiva? “L'esordio da titolare nella categoria giovanissimi regionali fu contro la Lazio, lasciai sul campo due pezzi di molari intervenendo in scivolata salvando un gol. Lo ricorderò per sempre perché porto con me tutt'ora i segni dei denti scheggiati.”
Lo sport permette di prefissare obiettivi, di organizzarsi per raggiungere obiettivi sfidanti, difficili ma non impossibili, permette di trovare motivazioni ed entusiasmo per allenarsi da soli o in compagnia: Quali sensazioni sperimenti nello sport: allenamenti, pre-gara, gara, post-gara? “L'allenamento è il cuore di tutti gli eventi, è la cartina tornasole. Se vuoi raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi l'allenamento è fondamentale.”
Lo sport permette di approfondire la conoscenza di se stessi a livello fisico e mentale, lo sport consente di comprendere dove si vuole arrivare e come, cosa è meglio per se stessi, se si può osare senza strafare, se c’è bisogno di sano recupero, coccole e riposo adeguato per ripartire alla grande con più entusiasmo e determinazione: Quali sono le difficoltà e i rischi nel tuo sport? La gara più difficile? “Non ci sono particolari rischi e difficoltà nella corsa se riesci ad ascoltare e capire i segnali del tuo corpo. Bisogna sapere ascoltare il proprio corpo. La gara più difficile? La 100 km del passatore.” Famigliari e amici cosa dicono del tuo sport? “I familiari sono orgogliosi, gli amici corrono con me!”
Lo sport permette di portare a casa sempre ricchi insegnamenti anche nelle sconfitte e negli infortuni si impara a conoscersi meglio, diventano un banco di prova per superarli ogni volta con fiducia e pazienza un passo alla volta: Come superi crisi, sconfitte, infortuni? “Le sconfitte sportive le ho conosciute nel calcio e difficilmente le dimentico. Perdemmo la finale per il titolo italiano categoria allievi. Nella corsa non conosco sconfitte, tutto quello che viene è preso con gioia e filosofia. L'infortunio è invalidante perché non ti permette di uscire a correre e godere della libertà di questo sport.”
Lo sport fa bene a ogni età, c’è un momento per giocare attraverso lo sport da piccoli ma anche da grandi e c’è un momento dove si fa sul serio da giovani e anche da grandi dove si tratta di costruire un risultato che conferma capacità messe alla prova nel tempo con allenamenti e pratiche di allenamento: Quale può essere un messaggio per avvicinare i ragazzi allo sport? “Lo sport è gioco e divertimento, e ogni bambino o adulto ha dentro di sé la voglia di divertirsi e giocare fino ad 80 anni.” C’è stato il rischio di incorrere nel doping? Quale può essere un messaggio per sconsigliarne l’uso? “Non ho mai rischiato e nemmeno pensato di incorrere o di fare uso di sostanze dopanti. Il doping è una scelta e non ci sono compromessi. Se ne fai uso sai che stai barando, e prima di tutto menti a te stesso. Niente bugie, niente compromessi, no doping!”
Lo sport aiuta a comprendere il significato dello sforzo e dell’impegno, aiuta a conoscersi sempre di più soprattutto nelle condizioni difficili dove si tratta di prendere decisioni e di andare avanti. Lo sport permette di comprendere l’unione del corpo, mente e cuore; l’importanza della passione, il credere nelle cose che si fanno, credere in se stessi: Cosa hai scoperto di te stesso nel praticare sport? “Lo sport ma sopratutto la corsa ti permettono di scoprire ogni cellula del tuo corpo. La sensazione mentre corri è proprio quella di analizzare le proprie sensazioni mentali e confrontarle con il tuo corpo con ogni movimento degli arti, con ogni contrazione muscolare e con ogni respiro.” Ritieni utile lo psicologo dello sport? “Lo psicologo dello sport è una figura fondamentale nella preparazione dell'uomo e dell'atleta.”
Nella mente degli atleti sempre tante gare da partecipare, tanti appuntamenti, tanti viaggi da programmare, allenamenti importanti, test da fare, chilometri e chilometri di strada da percorrere in gara per mettersi alla prova, per incontrarsi e confrontarsi con gli altri, per far parte di un mondo di sport teso al benessere emotivo e relazionale: Quali sono i tuoi prossimi obiettivi? “Obiettivi a breve termine non ne ho. L'obbiettivo a lungo termine è sempre uno, tenere la forma fisica e mentale che ti permette di affrontare sempre al meglio gli ostacoli che si pongono nel cammino della vita di tutti i giorni.” Sogni realizzati e da realizzare? “Sogni realizzati è quello di avere a fianco una famiglia con una moglie sempre pronta ad ascoltare e sostenere le mie esigenze sportive. Sogni da realizzare fare sport e correre più a lungo possibile!”
Matteo SIMONE
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Fonte notizia
www.psicologiadellosport.net
