Mariella Cinque: 100Km passatore è stata come passare dall'inferno al paradiso

La vita è fatta di tanti imprevisti, tanti sogni realizzati, tante soddisfazioni, tanti obiettivi da portare a termine. Diventa importante l’autoconsapevolezza che ti fa comprendere le tue esigenze e i tuoi bisogni e poi ti faccia mobilitare le energie per soddisfare i propri bisogni ed esigenze e trasformare sogni in realtà. Di seguito l’esperienza di Mariella che è passata a uno stile di vita più sano praticando attività fisica fino ad arrivare a portare a termine una gara di cora di 100 km: Ti sei sentita campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì quando raggiungo l'obiettivo.” Tutto sta a iniziare, a trovare una passione per uno sport e una compagnia stimolante per mantenere uno stile di vita salutare, poi il resto viene da solo, ci si appassiona e si vuole sempre migliorare sperimentando benessere e aggregazione: Qual è stato il tuo percorso nella pratica dell’attività fisica? “Ho iniziato ad andare in palestra e poi ho preferito fare sport all'aria aperta.” Insieme è sempre molto meglio, si è più invogliati a praticare sport, a partecipare ad allenamenti o gare, la condivisione allieta la giornata e attenua la fatica: Quali sono i fattori che hanno contribuito al tuo benessere? “La tranquillità famigliare, riuscire ad organizzare con gli amici degli eventi di aggregazione.” Nello sport chi ha contribuito al tuo benessere? “Gli amici e i figli.” Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua attività sportiva? “Sono contenti e mi incoraggiano.” Lo sport diventa una palestra di vita, permette di uscire fuori dalla zona di confort, permette di mettere da parte le chat per mettersi in movimento e incontrare persone in carne e ossa, lo sport permette di superare problemi e difficoltà, di raggiungere obiettivi gradualmente sempre più sfidanti accrescendo sempre di più la fiducia in se stessi: Qual è una tua esperienza che ti possa dare la convinzione che ce la puoi fare? “Aver superato soffrendo, le innumerevoli difficoltà nella vita.” Cosa ti ha fatto mollare o cosa ti fa continuare a fare attività fisica? “La determinazione a raggiunge i traguardi che mi prefiggo.” A volte bisogna essere coraggiosi per iniziare a praticare uno sport e poi continuare, a volte bisogna superare blocchi mentali e culturali, ma se non si molla, se si diventa resilienti e si continua per la propria strada a seguire la propria passione i vantaggi sono tantissimi in termini di benessere psicofisico, emotivo e relazionale: Ti va di descrivere un episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Quando ho iniziato a camminare, mi sentivo strana e fuori luogo, vedevo ridere gli amici del mio sovrappeso.” Che significa per te praticare attività fisica? “Benessere psico-fisico, socializzare con gli altri.” Quali sono o sono state le sensazioni che sperimenti facendo attività fisica? “Ringiovanimento, bellezza e spensieratezza.” Lo sport permette di sviluppare consapevolezza delle proprie capacità, risorse, possibilità e dei propri limiti, lo sport fa incontrare crisi, disagi e difficoltà ma attraverso lo sport si riescono a trovare le soluzioni per andare avanti, per uscire da tunnel e situazioni difficili accettando e sapendo aspettare, aiutandosi e facendosi aiutare: Cosa hai scoperto del tuo carattere nel praticare attività fisica? “Ho scoperto di essere una roccia più di quanto pensassi. e molto resiliente.” Quali sono le tue capacità, risorse, caratteristiche, qualità che hai dimostrato di possedere? “La resistenza, la pazienza, la capacità di gestire situazioni difficili ed essere altruista.” Quali sono le difficoltà, i rischi, a cosa devi fare attenzione nella pratica della tua attività fisica? “Trovare spazio quotidianamente tra lavoro e famiglia. Evitare infortuni, ma soprattutto avere sempre il controllo e le reazioni del mio corpo, in riguardo agli sforzi da affrontare.” Quali sono le condizioni fisiche o ambientali che ti ostacolano nella pratica dell’attività fisica? “La stanchezza dovuta al lavoro, non ho difficoltà ambientali.” Lo sport diventa un aspetto importante della vita, un aspetto essenziale, un nutrimento della mente e permette di sperimentare benessere e a volte anche performance soprattutto quando riesci a portare a termine gare di 100km, una grande sfida: Quale può essere un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi all’attività fisica? “Nella vita non c'è cosa migliore dello sport, che per me è come mangiare.” Quali sono i sogni che hai realizzato e quali quelli da realizzare? “Aver partecipato a tante gare ma soprattutto alla 100 Km del passatore con un buon risultato. Questa esperienza per me è stata come passare dall'inferno al paradiso e rinascere in un mondo migliore e sentirmi leggera e libera nell'anima.” Queste ultime parole denotano uno stato di benessere e di pace con se stessi e con il mondo, questo è il vantaggio dello sport, di uno sport per str bene con se stessi e con gli altri, uno sport da condividere con amici per allenamenti insieme e per gare considerate estreme come la 100km del Passatore che Mariella ha portato a termine partecipando con un gruppo di ultramaratoneti sipontini di Manfredonia, nota cittadina del Gargano in Puglia. Matteo SIMONE http://www.mjmeditore.it/autori/matteo-simone http://www.unilibro.it/libri/f/autore/simone_matteo

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