Milano, 10 giugno 2024 - L'estate è la stagione ideale per trascorrere tempo all'aria aperta e mantenersi in movimento. Per questo motivo, Juice Plus+ e la nutrizionista Manuela Colzani sono pronti a fornire alcuni consigli su come compiere scelte informate durante i mesi più caldi dell’anno: dalla salute della pelle, a quella del sistema digestivo e le allergie alimentari.
Juice Plus+, azienda che opera nel settore della salute e del benessere, si dedica infatti da sempre alla produzione di prodotti di alta qualità, con l'obiettivo di soddisfare le esigenze nutrizionali degli individui e di promuovere un benessere generale.
Nutrire la pelle dall'interno
Una pelle abbronzata e luminosa è segno di buona salute. Tuttavia, sole, inquinamento e sostanze chimiche possono danneggiarla. Ecco alcuni consigli per prendersene cura durante l’estate:
variare la dieta: consumare frutta e verdura con regolarità, insieme a proteine magre, cereali integrali e latticini, assicura i nutrienti necessari alla salute della pelle. Vitamine A, B2, B3, B6, C, D, E, Zinco e Selenio, in tal senso, sono essenziali. Una dieta varia ed equilibrata può soddisfare queste esigenze; in caso di carenze, un integratore può essere utile
spuntini nutrienti: si consigliano alimenti che forniscono vitamine A, E e Selenio, come veggy stick con guacamole, noci o semi
alimenti ricchi di beta carotene: albicocche, pesche, melone, carote e spinaci sono ricchi di beta carotene e quindi favoriscono l’abbronzatura e aiutano a proteggere la pelle dai raggi UV
alimenti ricchi di licopene: il licopene contenuto in fragole, anguria e pomodori aiutano a prevenire l’invecchiamento della pelle.
Trascorri un’estate sana e all’insegna del benessere
L’estate è il periodo in cui si è più propensi a consumare pasti fuori casa, per cui risulta maggiormente importante prendersi cura della propria digestione. Ecco i suggerimenti per mantenere un intestino sano:
assumere prodotti di stagione: variare la dieta, includendo fibre e fitonutrienti
consumare cibi fermentati: integrare kefir o kimchi per aumentare la presenza di batteri benefici
masticare lentamente: prendersi il tempo per masticare consente al cervello di captare i segnali di sazietà che ci manda il nostro corpo
fare attività fisica: avere uno stile di vita attivo e sano può aumentare la presenza di microbi benefici all’interno del nostro organismo. Si consiglia, quindi, una camminata quotidiana di 15 minuti supportata da un allenamento di almeno 20 minuti
mantenersi idratati: l’acqua è una componente fondamentale della nostra piramide alimentare, si consiglia di assumere circa 1,5/2L di acqua al giorno durante tutta la giornata, nelle giornate più calde possono essere utili anche dei Sali minerali.
“Per affrontare al meglio l’estate l’alimentazione ed un corretto stile di vita sono fondamentali per il benessere della nostra pelle e del nostro intestino. - commenta la nutrizionista Manuela Colzani - Variare le fonti e i colori degli alimenti, in particolare di frutta e verdura, ci può aiutare ad integrare tutti i micronutrienti fondamentali.”
Juice Plus+ per un'estate al massimo
Per affrontare al meglio l’estate e mettere in pratica questi consigli, Juice Plus+ offre un’ampia gamma di prodotti che supportano il benessere generale e specifico del corpo.
Le capsule Juice Plus+ Essentials Miscela Frutta, Verdura, Bacche e Omega+ forniscono un apporto nutrizionale aggiuntivo derivato da 30 diversi tipi di frutta, verdure, bacche e altri ingredienti vegetali. Juice Plus+ Essentials Miscela Omega+ include anche acidi grassi omega provenienti da piante, semi e alghe, insieme a zinco e vitamina D. Questi integratori supportano la salute di capelli, pelle e unghie* e sostengono il sistema immunitario**. Anche Juice Plus+ Uplift, ricco di vitamina B, rappresenta una soluzione ideale per chi cerca un supporto energetico naturale. Le vitamine del gruppo B sono cruciali per il metabolismo energetico, aiutano a ridurre la stanchezza e l’affaticamento, favorendo al contempo il benessere mentale e fisico. Questo prodotto è perfetto per chi desidera mantenere alti i livelli di energia durante le giornate più calde e attive dell’estate.
*Supporto per pelle, capelli e unghie: La vitamina C nelle capsule Juice Plus+ Essentials Frutta, Verdura e Bacche contribuisce alla normale produzione di collagene, essenziale per la salute della pelle. Lo zinco presente nelle capsule Juice Plus+ Essentials Omega+ supporta il mantenimento di capelli, pelle e unghie.
**Supporto per la salute del sistema immunitario: La vitamina C nelle capsule Juice Plus+ Essentials Frutta, Verdura e Bacche e la vitamina D nelle capsule Juice Plus+ Essentials Omega+ contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario.
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