In autunno le giornate si accorciano e l’aria si fa più fresca: è una stagione perfetta per prendersi cura di sé e guardare la vita da un’altra prospettiva. Al bando la routine, viva i piccoli cambiamenti che possono portare benefici al nostro benessere fisico e mentale.
EasyPark, l’app per la sosta disponibile in 600 città italiane, ha stilato 5 consigli utili per affrontare le giornate autunnali con più motivazione e tanta verve:
1. Cambia percorso: non fare il solito tragitto per andare in ufficio, al supermercato o per altre commissioni. Prova una strada diversa, sia a piedi, sia in auto: scoprirai vie, negozi e monumenti a cui quasi sicuramente non avevi mai fatto caso;
2. Fai il turista nella tua città. Partecipa a una visita guidata, visita un museo o una mostra, fai una passeggiata in un parco e fermati a pranzare in un locale tipico. La tua città ti apparirà sotto una nuova luce;
3. Risparmia tempo nelle attività quotidiane, per dedicarlo a ciò che ti fa star bene. Usa l’home banking invece di recarti in banca; cucina con la pentola a pressione, per preparare ricette sane e veloci; scarica l’app EasyPark e potrai prolungare il tempo di sosta direttamente dal cellulare, senza dover tornare in auto;
4. Impara a dire di no e a non sentirti in colpa. Prenditi cura di te stesso e ritagliati i tuoi spazi, anche solo 10 minuti al giorno da dedicare esclusivamente alla tua persona, possono essere un toccasana;
5. Concediti uno strappo alla regola alla settimana. Va bene essere rigorosi, ma la vita è una sola e gratificarsi con piccole concessioni renderà il tuo autunno ancora più speciale.
