El deporte es lo mejor que me pasó en mi vida
Matteo SIMONE
Il 28 aprile 2024 si è svolto il “Cinisello Balsamo Running Festival 6h” e il vincitore assoluto è stato l’argentino Sergio Gustavo Vergara che ha totalizzato 79,051 km, precedendo il connazionale Pablo Angel Nicolas Barnes 76,410 km e Manuel Matteo Dilauro 72,554 km.
Tra le donne ha vinto Teresa Lelario (quarta assoluta) 72,361 km, precedendo Mirella Monticciolo 63,511 km e Cinzia Penati 63,089 km.
Di seguito approfondiamo la Sergio Vergara attraverso risposte ad alcune mie domande.
L’evento sportivo dove hai sperimentato le emozioni più belle? Spartathlon 2023 donde salì quarto sudamericano y 31 del mundo. (Spartathlon 2023 dove mi sono classificato 4° sudamericano e 31° al mondo).
Il 30 settembre 2023, Sergio ha concluso la Spartathlon, 246km corsa su strada, in 29h01’05”. Il vincitore assoluto è stato il greco Fotios Zisimopoulos in 19h55’09”, precedendo il norvegese Simen Holvik 22h17’23, terzo uomo l’uruguaiano Fernando Andres Martinez Roman 23h32’59” (5° in classifica generale).
Tra le donne ha vinto la statunitense Jacquelyn Camille Herron 22h35’31” (terza assoluta), seconda e terza donna due atlete finlandesi: Noora Katarina Honkala 23h23’03” (quarta assoluta) e Satu Lipiäinen 23h48’34” (ottava assoluta).
Cosa sperimenti prima, durante, dopo una impresa sportiva? Lo más lindo es el antes y después de la competencia donde estas con tus grandes amigos, tus competidores y hermanos de batalla. (La cosa più bella è il prima e il dopo gara dove sei con i tuoi grandi amici, i tuoi concorrenti e i tuoi fratelli di battaglia).
Hai sperimentato il limite nello sport? Si claro el ultra maratón siempre al límite. Correr de noche golpeando la cara para despertar y cantar solo en plena ruta en la oscuridad si eso lo llamo el límite claro el ultra maratón siempre al límite mental. (Sì, certo, l'ultramaratona è sempre al limite. Correre di notte picchiandosi la faccia per svegliarsi e cantare da solo per strada al buio, sì questo è quello che chiamo limite mentale).
Cosa dicono di te familiari, amici, colleghi di lavoro, fan? Que dicen? Que estoy loco. (Cosa dicono? Che sono pazzo).
Trattasi di gare che comportano un allenamento molto duro e faticoso e in gara si cerca di dare il massimo fino alla fine, gestendo, affrontando, superando ogni ostacolo ed eventuale avversità durante il percorso lunghissimo della durata di tantissime ore.
L’evento sportivo più estremo o più difficile? Hay muchas competencias que pienso hacer ej 6 días o Sparta ida y vuelta que son 496km. (Ci sono molte gare che ho intenzione di fare, esempio una 6 giorni o Atene Sparta andata e ritorno che è di 496 km).
Si cerca di alzare sempre un po’ di più l’asticella decidendo, preparandosi e partecipando a gare più lunghe, difficili, sfidanti ma non impossibili.
Ritieni utile lo psicologo nello sport? Psicólogo deportivo puede ser, en mi caso es escuchar a los mejores que yo siempre. Deportistas y en especial al que me gana. (Può essere utile uno psicologo dello sport, nel mio caso si tratta di ascoltare i migliori di me in assoluto, gli atleti e soprattutto quelli che mi hanno battuto).
Ti ispiri a qualcuno? Si los que me ganan: Fernando Martinez, Uruguay; Jandosa Brasil. (Se quelli che mi vincono: Fernando Martinez, Uruguay; Jandosa Brasile).
Si tratta di gare lunghissime da preparare e interpretare, con varie difficoltà sia di percorso che inerenti il vestiario, l’alimentazione, gli aspetti mentali quali la noia, la sfiducia, l’interpretazione di segnali fisici e mentali, da preparare e interpretare e sarebbe opportuno confrontarsi e consigliarsi con professionisti degli aspetti inerenti allo sport di endurance quali allenatori, psicologi dello sport, nutrizionisti ma anche atleti più esperti, più forti.
Sogni realizzati e da realizzare? Realizados: Spartathlon, Mundial 100km, Continental 24hs, Ganar 6h, 12h, 24hs. A realizar: salir top 10 en Sparta, Mundial de 24hs, 6 días, Atene Sparta ida y vuelta, y muchas mas. (Realizzati Spartathlon, Mondiale 100 km, Campionato continentale 24 ore, vittorie 6 ore, 12 ore, 24 ore. Da realizzare: salire alla top 10 alla Spartathlon, Mondiali di 24 ore, 6 giorni, Atene Sparta andata e ritorno e molti altri.
Sergio ha portato a termine gare molto prestigiose a livello nazionale, internazionale, intercontinentale e mondiale, tra le quali anche alcune vittorie.
Il 26 settembre 2021, Sergio vinse l’Ultramaraton ciudad de Santa Rosa - 12h (ARG), corsa su strada, totalizzando 124,560 km e precedendo l’argentina Marianna Luisa Allende 121,415 km, terzo arrivato l’argentino Jorge Rodolfo Rivero 112,200 km.
Il 27 agosto 2022, Sergio ha partecipato ai mondiali “100 km Berlin Bernau, IAU 100 km WC (GER)”, in 8h00’01”.
Il 12-13 novembre 2022, Sergio ha corso 190,360 km al “IAU Campeonato Intercontinental das Américas (BRA) 24h corsa su pista”. Il vincitore assoluto fu l’uruguaiano Fernando Andres Martinez Roman 246,047 km, precedendo i due brasiliani Gabriel Picarelli Mafalda 225,772 km e Jose Adailton Barbosa 220,088 km. Tra le donne vinse la brasilian Fagna Das Chagas Sousa 213,480 km, precedendo l’uruguaiana Mary Angelina Grassi Texeira 207,215 km e l’argentina Marianna Luisa Allende 204,986 km.
Il 2-3 dicembre 2023, Sergio vinse la “24hs Internacionales de San Pedro (ARG) corsa su strada”, totalizzando 231,906 km e precedendo i due argentini Rodolfo Rossi 205,616 km e Pablo Luis Berton 201,237 km. Tra le donne vinse l’uruguaiana Mary Angelina Grassi Texeira 198,017 km, precedendo la paraguaiana Karina Alejandra 187.529 km e l’argentina Sandra Noemi Rolon 178,732 km.
Prossimi obiettivi a breve, medio, lungo termine? Próximos objetivos ya: Spartathlon septiembre, Mundial 100k diciembre. Mediano: Milano san remo ultra, Mundial 24hs francia 2025. Largo: quedar como de los mejores atletas de la historia de argentina de ultramaraton. (Prossimi obiettivi a breve: Spartathlon a settembre, Mondiali 100k dicembre. Medio: Milano San Remo Ultra, 24 ore Mondiali Francia 2025. Lungo termine: diventare uno dei migliori atleti di ultramaratona della storia dell'Argentina).
I prossimi obiettivi di Sergio, a breve termine, saranno la Spartathlon il 28-29 settembre 2024 e il prossimo Campionato del mondo 100K che si terrà il 7 dicembre 2024 a Bangalore, in India.
Cosa dà e cosa toglie lo sport? Aporta una calidad de vida increíble y gente sana alrededor tuyo. Que quita? Tiempo para la familia. Todo. Me levanto todos los días pensando en las marcas que quiero a hacer. Desayuno almuerzo y cena pensando en eso, solo eso. (Fornisce un'incredibile qualità della vita e persone sane intorno a te. Cosa toglie? Tempo per la famiglia. Mi sveglio ogni giorno pensando ai sogni che voglio realizzare. Faccio colazione, pranzo e cena pensando solo a quello).
Per ogni cosa ci sono sempre vantaggi e svantaggi, pro e contro. Lo sport di ultramaratona è una grande opportunità per mettersi in gioco, sperimentarsi, cercare di migliorarsi, fare esperienze intense, incontrare e confrontarsi con persone simili, curare fisico e mente ma allo stesso tempo porta a stare lontani da casa e quindi da famiglia e relazioni per allenarsi e gareggiare. Bisogna trovare un sano equilibrio tra passione dello sport, lavoro, studio, famiglia, relazioni.
Cosa diresti a te stesso di dieci anni fa? Porque demonios dejaste de correr de los 22 anos hasta los 37 anos? Que carajo te paso por la cabeza? Cabron. (Perché diavolo hai smesso di correre dall'età di 22 anni fino all'età di 37 anni? Cosa diavolo ti passava per la testa?).
Cosa ti spinge a fare sport? Competir, amo competir. (Competere. Adoro competere).
Che significato ha per te un podio o personal best? Los podios es una gloria y una felicidad que es incomparable.este deporte me hizo llorar más veces de alegría que la vida misma por tristezas. (I podi sono una gloria e una felicità incomparabili. Questo sport mi ha fatto piangere di gioia più volte di quanto la vita stessa mi abbia fatto piangere di tristezza).
La vita è ciclica, si sono gioie e dolori, periodi belli e periodi tristi, treni da prendere al volo e treni persi, così come la pratica dell’ultramaratona dove bisogna allenarsi e faticare per poi cercare di arrivare a fine gara ed eventualmente guadagnarsi un podio o vittoria e gioire guardandosi dietro per quello che si è stati capaci di fare, gestire, superare, affrontare, fino alla fine, complimentandosi con se stessi.
Quali sono gli ingredienti del successo? Entrenar todos los días. Y no tener ninguna excusa. (Allenarsi ogni giorno e non avere scuse).
Gli allenamenti più importanti? El entrenamiento más importante es el de todos los días, sin esos el suave o el rápido sin eso no llegó al podio. (L'allenamento più importante è quello quotidiano. Senza questi, che sia facile o veloce, non si arriva al podio.
Per ottenere la performance sembra semplice, allenarsi sempre, costantemente, quotidianamente e quindi con passione e motivazione, credendoci sempre, senza scuse, senza se e senza ma.
Una parola o frase che ti aiuta nei momenti difficili? Tengo una hermano fallecido que es mi ángel entonces a el le pido que me empuje para adelante y que me saque de la crisis. (Ho un fratello defunto che è il mio angelo quindi gli chiedo di spingermi avanti e farmi uscire dalla crisi).
Questo è molto bello, in gare di endurance si sta molto da soli ma anche con persone che si hanno nel cuore e nella mente che aiutano nel fare compagnia durante la fatica e a superare crisi e difficoltà.
C'è qualcuno che ti incoraggia o scoraggia nelle tue imprese sportive? Mi entrenador es el más positivo siempre porque es el que me conoce y sabe lo que puedo dar. Mi familia luego me apoya en todos .nadie me desanima. (Il mio allenatore è sempre il più positivo perché è quello che mi conosce e sa cosa posso dare. La mia famiglia poi mi sostiene in tutto. Nessuno mi scoraggia).
Prima dell’atleta ci deve credere l’allenatore, così l’atleta si sente più sicuro e fiducioso, soprattutto se è circondato da persone che vogliono bene, incoraggiano, sostengono, supportano, fanno il tifo.
In che modo lo sport ti aiuta nella vita quotidiana? Todo, me aleja de todo lo malo. (Tutto mi tiene lontano da tutti i mali).
Cosa hai scoperto del tuo carattere facendo sport? El deporte es lo mejor que me pasó en mi vida. (Lo sport è la cosa migliore che mi sia capitata nella vita).
Matteo SIMONE
380-4337230 - 21163@tiscali.it
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR
Fonte notizia
ilsentieroalternativo.blogspot.com 2024 05 sergio-vergara-lo-sport-e-la-cosa.html
