Quando una persona è sottoposta a un'attività lavorativa, sia fisica che intellettuale, riesce a scvolgerla con un impegno rispettivamente muscolare o mentale che rientra di solito nell'ambito della norma.
Ma se il lavoro richiede, in maniera continuativa e pressante, l'impego delle forze di riserva, si entra nel campo del patologico, della fatica. Essa è stata definita "uno stato fisico e psichico che riduce l'attività e la possibilità di prestazione di un individio e che si accompagna a sensazioni spiacevoli di debolezza".
La fatica fisica
A determinare l'inizio della sindrome da fatica fisica è, in linea di massima, un ennesima richiesta di eccessive prestazioni muscolari.
Ma anche una persona che per mesi abbia dovuto intaccare le sue forze di riserva, che sia stato costretto a lavorare per lunghi periodi di tempo in condizioni ambientali inadatte, inospitali o addirittura ostili, arriva, anche se in un tempo certamente più lungo, alla stessa situazione morbosa. Anzi, il ripetersi di questi episodi morbosi porta a una condizione di fatica cronica.
Allabase della sintomatologia c'è un alterazione del metabolismo muscolare: la ripetuta e incessante contrazione muscolare esige infatti un apporto sempre maggiore di ossigeno, che non sempre si riesce a dare in tempo. Si ha così un vero e proprio debito di ossigeno.
La deficienza di ossigeno favorisce l'accumulo dei metaboliti, la formazione di sostanze tossiche e chenotossice, ecc.
La fatica mentale
Alla base della fatica mentale vi sono, in primo luogo, il disadattamento del soggetto al suo lavoro, uno stato di insoddisfazione.
In secondo luogo la responsabilità, che più è alta e più impegna fino nell'intimo il lavoratore.
Al terzo posto vanno elencati i più frequenti "straordinari", la mancanza di riposo e di distrazione mentali, la mania o la necessità di portarsi il lavoro a casa, distruggendo così anche l'unica e breve oasi di vita serena.
Non mancano infine le preoccupazioni, le insoddisfazioni, le ansie, derivanti non solo dall'attività lavorativa stessa, ma anche da particolari situazioni familiari o economiche.
Questi fattori possono convergere insieme e generare una fatica mentale, che alcuni studiosi hanno in questi ultimi anni considerato come una vera e propria malattia, nota come malattia dei dirigente.
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