I benefici di un corso di difesa personale
Se stai leggendo questo articolo è perchè sei alla ricerca di un corso di difesa personale. Perchè si cerca un corso di difesa personale? Sicuramente per trovare un equilibrio in sé stessi, tonificazione e rafforzare i muscoli per concludere con un’attivazione cardiovascolare.
Ovviamente vuoi anche imparare l’autodifesa per sconfiggere una eventuale e qualsiasi aggressione, quindi imparare varie mosse come calci, pugni e prese.
Cos’è la difesa personale?
È un perfetto riassunto di varie discipline come Judo, Lotta, Aikido, Jujitsu, Krav Maga e Karate. Le fondamenta sono dell’autodifesa in situazioni pericolose attraverso tutte le varie discipline unite.
Questa tipologia di corso viene effettuato per tutti, uomini e donne, ed è accessibile a chiunque. Imparerai ad usare la tua voce, le tue forze e il tuo corpo per dissuadere o magari mettere al tappeto un aggressore.
Perchè scegliere la difesa personale?
Per farti sentire notevolmente una persona più sicura e non trovarti impreparata in caso di eventi spiacevoli o emergenze.
Con la difesa personale hai la possibilità di immagazzinare una preparazione adatta a non farti sorprendere dalla paura e non farti spaventare da aggressori.
Quali sono i benefici?
ESERCIZIO
Un corso di difesa personale può tonificare e rafforzarti muscolarmente, oltre al miglioramento della coordinazione e del movimento. Le lezioni miglioreranno le tue condizioni fisiche generali e il tuo modo di portare attenzione alla salute e alla forma fisica. Riuscirai sfuggire a un attacco o comunque a gestirlo nel migliore dei modi. Con lo studio delle varie mosse di questa disciplina riuscirai ad aumentare forza, resistenza e flessibilità. L'autodifesa insegna che ci vuole più dei muscoli per sconfiggere un aggressione.
FIDUCIA IN TE STESSO
Questa tipologia di corso aiuta molto le persone, in particolar modo le donne, ad aumentare la fiducia in sé stessi e nell’ambiente che li circonda. La difesa personale ti aiuta ad essere maggiormente consapevole e preparato a qualsiasi imprevisto in ogni momento. Avere la potenzialità di difendersi spesso aiuta a voler anche girar di più il mondo, incontrare più persone e interagire molto di più
Come cercare un corso di difesa personale?
E’ importantissimo che chi insegni questa disciplina sia una persona certificata, anzi direi molto ma molto importante. Dovete essere sicuri che ciò che vi verrà insegnato sia utile in caso di eventi negativi e inaspettati, emergenze o aggressioni sia davvero utile.
Dipende da quale città ti trovi ci sono numerosi centri di difesa personale.
Un corso di difesa personale si lavora sulla persona quindi cerca di evitare i percorsi a pacchetti di 10 o 20 lezioni e cerca di trovare piuttosto una palestra che ti permetta di avere una prova gratuita, come ad esempio la palestra Reverso di Torino, che puoi scoprire cliccando qui ed offre la lezione gratuita e ti puoi trovare in un ambiente molto familiare che si occupa della persona attraverso il gruppo.
Imparare difesa personale, per concludere, è importantissimo per attivare la tua concentrazione, abbassare il tuo livello di ansia e paura e sentirti in forma ed in equilibrio con te stesso.
Fonte notizia
palestrareverso.it difesa-personale-a-torino
